1. 백내장의 요인 백내장은 눈의 자연 수정체가 흐려져 시야가 흐려지고 시력이 손상될 때 발생합니다. 첫 번째 요인은 나이입니다. 노화는 백내장의 가장 중요한 위험인자입니다. 나이가 들어감에 따라 눈의 수정체에 있는 단백질이 분해되기 시작하여 흐려지고 백내장이 형성될 수 있습니다. 두 번째 요인은 자외선(UV) 방사선입니다. 햇빛, 특히 자외선(UV)에 장기간 노출되면 백내장 형성 위험이 높아질 수 있습니다. 선글라스와 챙이 넓은 모자를 착용하여 자외선으로부터 눈을 보호하면 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 세 번째 요인은 당뇨병입니다. 당뇨병 환자는 눈의 수정체에 대한 고혈당 수치의 장기적인 영향으로 인해 백내장 발병 위험이 더 높습니다. 네 번째 요인은 흡연과 음주입니다. 흡연이나 과..

1. 다낭성 난소 증후군 증상 다낭성 난소 증후군은 일반적으로 가임기 여성에게 영향을 미치는 호르몬 장애와 관련된 징후 및 증상을 나타냅니다. 이는 생식 호르몬의 불균형을 특징으로 하며 다양한 증상과 잠재적인 합병증을 유발합니다. 다낭성 난소 증후군의 증상은 사람마다 다를 수 있으며 일반적인 징후 및 증상은 다음과 같습니다. 첫째, 다낭성 난소 증후군이 있는 여성은 불규칙한 생리를 경험하거나 연간 생리 주기가 8회 미만일 수 있습니다. 둘째, 안드로겐(남성 호르몬) 수치가 과도하게 높아지면 여드름, 지성 피부, 얼굴 및 체모 성장(다모증)과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 셋째, 수많은 작은 낭종을 포함하는 확대된 난소를 가지고 있습니다. 이 낭종은 배란 중에 발달하지 않았거나 배출되지 않은 여포입니다..

1. 콜레스테롤이 높아지는 이유 첫째, 포화 지방과 트랜스 지방, 콜레스테롤, 정제 탄수화물이 많은 건강에 해로운 식단을 섭취하면 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 붉은 육류, 전지방 유제품, 튀긴 음식, 가공된 스낵, 구운 식품과 같은 식품은 특히 문제가 될 수 있습니다. 둘째, 좌식 생활 방식, 규칙적인 신체 활동 부족은 LDL 콜레스테롤 수치를 높이고 '좋은' 콜레스테롤로 간주되는 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 운동은 HDL 콜레스테롤을 높이고 전반적인 콜레스테롤 균형을 개선하는 데 도움이 됩니다. 셋째, 과체중 또는 비만은 HDL 콜레스테롤을 낮추는 동안 LDL 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치를 증가시킬 수 있습니다. 건강한 식단과 운동..

1. 고혈압의 원인 첫째, 유전적 소인 즉 가족력입니다. 둘째, 고혈압 발병 위험은 나이가 들면서 증가합니다. 나이가 들면 혈관이 유연성을 잃어 고혈압의 가능성이 높아집니다. 셋째, 건강에 해로운 생활 방식이 고혈압 발병에 기여할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 우선 부실한 식단입니다. 과도한 소금(나트륨) 섭취와 부적절한 양의 과일 및 채소 섭취는 혈압을 높일 수 있습니다. 다음은 신체 활동 부족입니다. 좌식 생활 방식은 체중 증가에 기여하고 고혈압 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또 과체중 또는 비만은 심장과 혈관에 추가적인 부담을 주어 고혈압의 가능성을 높입니다. 또한 규칙적이고 과도한 음주는 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 넷째, 흡연은 일시적으로 혈압을 높이고 혈관을 손상시켜 고혈압의 위..