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1. 편도가 커지는 이유
편도선은 감염, 염증 및 기타 다양한 요인으로 인해 확대되거나 부어오를 수 있습니다. 다음은 편도선이 커질 수 있는 몇 가지 일반적인 이유입니다.
첫째, 감염입니다. 박테리아 또는 바이러스 감염은 편도선의 염증과 부종을 유발하여 편도선이 커질 수 있습니다. 편도선의 염증인 편도선염은 연쇄상구균 박테리아(패혈성 인두염), 아데노바이러스, 인플루엔자 바이러스 또는 기타 병원균에 의해 발생할 수 있습니다.
둘째, 만성 또는 재발성 편도입니다. 재발성 또는 만성 편도염과 같이 편도선이 감염에 자주 노출되면 장기간 부풀어 오르거나 커진 상태를 유지할 수 있습니다.
셋째, 알레르기입니다. 꽃가루, 먼지 진드기 또는 애완동물 비듬과 같은 특정 물질에 대한 알레르기 반응은 염증과 편도선 부종을 유발할 수 있습니다.
넷째, 만성 염증입니다. 어떤 경우에는 활동성 감염이 없는 경우에도 지속적인 저등급 염증으로 인해 편도선이 확대된 상태로 남아 있을 수 있습니다.
다섯째, 폐쇄성 수면 무호흡증입니다. 비대해진 편도선은 수면 중 기도 폐쇄에 기여하여 폐쇄성 수면 무호흡증 증상을 유발할 수 있습니다. 기도 폐색과 산소 결핍의 반복적인 주기는 편도선이 확대된 상태로 유지되도록 할 수 있습니다.
여섯째, 편도결석입니다. 편도결석은 편도선의 크립트에 형성될 수 있는 석회화된 침전물입니다. 이는 국소 자극을 유발하고 편도선을 확대시킬 수 있습니다.
일곱째, 림프성 비대증입니다. 때때로 편도선이 림프성 조직의 과성장을 겪어 비대로 이어질 수 있습니다. 이는 만성 염증, 특정 면역 장애 또는 과민성 면역 반응의 결과로 발생할 수 있습니다.
편도선 크기는 개인마다 자연적으로 다를 수 있으며 일부 사람들은 증상이나 합병증 없이 선천적으로 편도선이 더 클 수 있습니다.
2. 치료
비대해진 편도선에 대한 치료는 근본 원인, 증상의 중증도 및 개별 상황에 따라 다릅니다. 비대해진 편도선을 해결하기 위한 몇 가지 일반적인 접근법은 다음과 같습니다.
첫째, 보수적 관리입니다.
우선 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제(예: 아세트아미노펜) 또는 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 통증을 완화하고 비대해진 편도선과 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또 따뜻한 소금물로 가글을 하면 붓기를 줄이고 목의 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.
또한 충분한 수분을 섭취하면 목을 진정시키고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
둘째, 항생제입니다.
확장된 편도선이 패혈성 인두염과 같은 세균 감염으로 인한 것이라면 감염을 제거하고 붓기를 줄이기 위해 항생제를 처방할 수 있습니다. 혹시 먹는 중에 증상이 호전된다고 하더라도 처방받은 항생제는 끝까지 복용하는 것이 중요합니다.
셋째, 알레르기 관리입니다.
알레르기가 편도선 확대에 기여하는 경우 알레르기 항원을 식별하고 피하면 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 알레르기 증상을 관리하기 위해 항히스타민제 또는 비강 코르티코스테로이드를 처방할 수 있습니다.
넷째, 편도절제술입니다. 재발성 또는 만성 편도염, 폐쇄성 수면무호흡증, 호흡곤란이나 삼킴 곤란을 유발하는 현저한 비대 등의 경우에는 편도절제술을 권할 수 있습니다. 이 수술은 전신 마취 하에 편도선을 제거하는 것입니다. 편도선 절제술은 일반적으로 귀, 코, 인후(ENT) 전문의 또는 이비인후과 의사가 수행합니다.
심각한 불편함, 호흡 곤란 또는 삼키는 문제를 일으키는 편도선 비대증이 있는 경우 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
3. 편도 비대에 좋은 음식
비대해진 편도선을 치료할 때는 삼키기 쉽고 목을 편안하게 하며 영양을 공급하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
첫째, 부드럽고 익힌 음식입니다. 익힌 야채(예: 으깬 감자, 찐 당근), 잘 익힌 곡물(예: 쌀, 퀴노아), 부드러운 고기 또는 생선과 같이 부드럽고 씹기 쉬운 음식을 선택하는 것이 좋습니다.
둘째, 스무디와 퓌레입니다. 혼합 과일, 야채 및 요거트는 목에 부드럽게 영양을 공급할 수 있습니다. 편도선을 자극할 수 있는 산성 과일은 사용하지 않는 것이 좋습니다.
셋째, 수프와 국물입니다. 따뜻한 수프와 국물은 목을 편안하게 하며 수분을 공급할 수 있습니다. 순한 맛의 국물을 선택하고 매운 조미료, 큰 덩어리의 고기나 야채와 같이 목을 자극할 수 있는 재료는 피합니다.
넷째, 부드러운 과일 및 채소입니다. 바나나, 멜론, 아보카도, 익힌 사과와 같이 최소한으로 씹어야 하는 부드럽고 잘 익은 과일을 선택합니다. 요리하거나 찐 야채도 쉽게 섭취할 수 있습니다.
다섯째, 요거트 및 부드러운 요거트 기반 제품입니다. 요거트는 시원하고 진정 효과가 있으며 장 건강에 도움이 되는 프로바이오틱스가 들어 있습니다. 설탕이나 인공 향료가 첨가된 요거트는 피하는 것이 좋습니다.
여섯째, 오트밀과 죽입니다. 오트밀이나 죽과 같은 따뜻하고 익힌 시리얼은 쉽게 삼킬 수 있고 영양분을 공급할 수 있습니다. 부드러운 농도로 조리하여 먹는 것이 좋습니다.
일곱째, 수분 공급입니다. 비대해진 편도선을 치료할 때는 수분을 유지하는 것이 필수적입니다. 탈수를 예방하기 위해 물, 허브 차, 따뜻한 국물과 같은 수분을 충분히 섭취해 줍니다.
여덟째, 딱딱하거나, 바삭하거나, 맵거나, 산성인 음식은 비대해진 편도선을 자극하고 불편함을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다. 또한 개인의 기호와 허용 오차는 다를 수 있으므로 잘 먹을 수 있고 필요한 영양을 제공하는 식품을 선택하는 것이 중요합니다.